Qu'est-ce que la Gymnastique Acrobatique ou GAc
La Gymnastique Acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement. La chorégraphie, qui est réalisée en musique, renforce la dimension artistique !
Cette discipline est mixte, et dispose d’une spécificité : la réalisation de pyramides, d’acrobaties collectives.
Il existe 2 types de pyramides :
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Les pyramides statiques, où les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées pendant au moins 3 secondes
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Les pyramides dynamiques basées sur un envol qui permet la réalisation de rotations aériennes du gymnaste voltigeur, soutenu par le(s)porteur(s)
En complément des pyramides, les gymnastes doivent réaliser des éléments individuels de sols parfaitement synchronisés sur une musique.
Les gymnastes portent des tenues identiques ou complémentaires dans le cas de duo mixte, c'est-à-dire un justaucorps ou un académique pour les féminines, combinaison ou léotard avec short ou pantalon long pour les masculins.
La Gym Acro se pratique à :
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2, on parle de duo féminin, masculin et mixte
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3, on parle de trio, exclusivement féminin
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4, on parle de quatuor, féminin ou masculin
Cette discipline permet de développer la confiance en soi ainsi qu’un sens artistique. Elle développe également l’esprit d’équipe et de groupe.
Les exercices sont effectués sur un praticable similaire à la gymnastique artistique qui mesure 12 mètres sur 12.
Cette discipline nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité ainsi que des qualités acrobatiques.
